witaminy mineraly

[...] producent 1 tab. Wydaje mi się że producent podaje tą dawkę dla normalnego, nietrenującego człowieka. Czy jak zwiększe dawki (2tab.) to czy nieprzedawkuje ? Prosze o rade jak z tym jest, z góry dzięki za odpowiedź, pozdrawiam !!! Ps. Kupuje takie witaminy, bo niestać mnie na wydawanie na droższe preparaty odżywkarskich firm, Olimp, Trec, i inne.

Zastanawiałem się, jaki tytuł dać temu tematowi. Nurtuje mnie, jak zachowuje się organizm w przypadku niedobou np. magnezu czy innego minerału. To znaczy do czego w pierwszej kolejności organizmowi potrzebny jest np. magnez? Chodzi mi o to, że organizm w pierwszej kolejności wykorzystuje wspomniany magnez do czegoś, a jeśli są niedobory tego [...]

Witam postanowiłem zaopatrzyć się w jakieś witaminy i składniki mineralne co możecie polecić? Czego najwięcej brakuje po wysiłku fizycznym? Używałem tabletki rozpuszczalne ale one chyba maja znikome ilości witamin :) Trenuje 4x w tygodniu od około 6 miesięcy Robiłem ostatnio morfologie i wyszedł mi niedobór żelaza.

Witam, mam pytanie co brać na redukcji minus 500kcal ? Jakieś zestawy witamin, wapń, cynk? Prosiłbym o pełną listę:) Pozdrawiam Al

Witam na dniach zaczynam clen 2on/2off i mam pytanie co do srodkow przydatnych na clenie prosiłbym o nazwy handlowe oto moj spis (smiało pisac jak czegos brakuje :] ) cynk - zincas forte magnez - ? potas - ? yohimbina - ? tam gdzie sa znaki zapytania to nie wiem który jest najbardziej oplacalny i prosze o rady ogólnie cykl ma wygladac tak Dzień 1: [...]

[...] masę 60% zdrowa licząc wszystkie makroskladniki. Nie lubię warzyw i prawie ich nie jem, zazwyczaj jak jem to w postaci surówek. W związku z brakiem witamin w diecie kupiłem witaminy Olimpa i pytanie, czy powinienem je stosować tak jak na opakowaniu czy może brać ich mniej ponieważ witaminy rozpuszczalne w tłuszczach są równie niebezpieczne w [...]

Witam. Czy stosowanie witamin i minerałów w postaci chelatów (np. w preparacie Vita-min plus/ Vita-min plus dla kobiet) jest bezpieczne w czasie ciąży? Jak wiadomo taka postać witamin i minerałów jest wysoce przyswajalna, a jednocześnie nie ma ryzyka wystąpienia wchłonięcia nadmiaru mikroelementów, gdyż ich ewentualna nadwyżka jest z organizmu [...]

Witam mam takie pytanie które witaminy wg. was okażą się lepsze: -Universal Animal Pak -Now-Special Two Opinie jakie czytałem na internecie bardziej się skałaniają się ku temu pierwszemu zestawowi jednak w 2 jest tabletek który starcza na 3 miesiące natomiast w animal paku jest 44szasetek czyli niecałe półtora miesiąca a podobna cena.Druga rzecz [...]

Mam kompleks multiwitaminowy z Olimpu, jak wiemy, są tam osobne kapsułki na witaminy i osobne na minerały. Kapsułki te białe z witaminami normalnie można brać po posiłku, bo witaminy A, D i E są rozpuszczalne w tłuszczach, a witaminy z grupy B można przyjmować niezależnie od posiłku. Ale jak to jest z minerałami? Bo tutaj mamy wszystkie minerały w [...]

Witam mam pytanie, biorę antybiotyk i trochę poczytałem jak mogę sobie nie zaszkodzić ćwicząc na antybiotyku a pomóc. Witamina C wskazana, inne witaminy odradzane , ponieważ odżywiają one także te złe bakterie. (Jeśli się mylę w którejś z powyższych kwestii proszę o poprawę.) A co z minerałami? Mam Multiple Sport Olimpu i zastanawiam się czy jest [...]

[...] nietrenującego człowieka. Czy jak zwiększe dawki (2tab.) to czy nieprzedawkuje ? Prosze o rade jak z tym jest, z góry dzięki za odpowiedź, pozdrawiam !!! Szczegulnie interesuje mnie wypowiedź Knife, jak i inne także bardzo ważne. Ps. Kupuje takie witaminy, bo niestać mnie na wydawanie na droższe preparaty odżywkarskich firm, Olimp, Trec, i inne.

Jeśli ktoś by był łaskaw odpowiedzieć na moje pytanie czy Nitrobolon 2 z Aminomax 6800 nie będzie się jakoś gryzło po treningu co wziąść pierwsze?? Czy wziąść to z jakimś odstępie czasowym chodzi mi tylko po treningu. NITRO (I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem) ŚNIADANIE ( po 1 tabletce bezpośrednio po posiłku multi pack.) i (1 tabletke [...]

Mam Centrum(kompleks witamin i minerałow), Wit. B Compositum i Multivitamine. Teraz pytania: 1)Macie jakieś tabele z zapotrzebowaniem dziennym witamin i minerałów?? 2)Czy do Centrum dorzucić jeszcze dodatkowo B-Compositum??? czy nie?? 3)CZy da się dostarczyć całe dzienne zapotrzebvowanie min. i witamin z tabletek bo surówek nie robię i wogóle [...]

Witam, nie wiem czy w dobrym dziale pisze, jesli zly dział wybrałem prosze o przeniesienie. Mam takie pytanko, czy witaminy i mineraly olimpa mozna brć przez dłuższy okres np. 2 3 miechy bez przerwy ?? Bralem juz je przez 30 dni i nie wiem czy moge brać przez kolejne 30 dni czy zrobić przerwe a puźniej znowu brac. Prosze o pomoc i rady. Zmieniony [...]

[...] zakupic ZMA Olimpu i dawkowac go w ilosciach 50 % nonstop (c zy lepiej pierwszy mc 100% ?) Omege3 wczesniej w diecie nie mialem i potrzebuje jakis kompleks witamin, multiwitaminy itp jakie najlepiej zakupic ? Czego jeszcze moze brakowac z mineralow, witamin itp ? Dodatkowo z odzywek mam gainer i carbo... staz 2 miesiace, dieta ulozona 3300 [...]

Jakis czas temu zaczolem od jednej tabletki multiwitami dziennie i z czasem sie tego troche uzbieralo. Ostatnio zastanawialem sie czy nie jest tego czasem za duzo i czy moga powstac jakies efekty uboczne od stosowania takiej ilosci "lekow". Rano przed sniadaniem: Green tea - 1 kapsulka Po sniadaniu: Aspargin - 2 tabletki Artreum - [...]

Mam na sprzedaż naturalne witaminy i minerały produkcji Ola Loa. Towar pochodzi z USA. Dokładniejsze informacje i skład na aukcjach allegro. Ola Loa Repair - Witaminy, minerały, aminokwasy, ziółka - na stawy i kości http://allegro.pl/ola-loa-repair-witaminy-na-stawy-i-kosci-i2542403999.html http://img37.imageshack.us/img37/8875/repairrr.jpg Ola [...]

[...] sporadycznie. Tak czy siak podejmuje się całkiem dużego wysiłku podczas dnia, tu trening, tu siłownia, uznałem że powinienem wzbogacić swoją dietę o ważny czynnik jakimi są witaminy i minerały, przy okazji szukam jakiegos koncentratu izotonicznego. Znalazłem sobie takie dwa produkty: [...]

witam, jestem podczas cyklu na cypionacie z boldem, oczywiście dieta jest trzymana tak samo trening jest zmieniany i wgl :) ogólnie jakie witaminy bierzecie? obecnie stosuje Olimpa Multiple Sport + odzielnie Magnez i Potas, warto dorzucić coś jeszcze do suplementacji? czasami mam akcje, że mnie łapie skurcz w łydce, mimo, ze łykam ten magnez i [...]

Witam Mam kilka pytań co do dopingu: 1. Jak wyliczyć zapotrzebowanie na witaminy i minerały na cyklu? Są jakieś tabele czy kalkulatory? Dieta- wiadomo ale ile czego w niej wcisnąć :) 2. Co prócz osłon wątroby pikawy nerek warto wrzucić w cykl? Jak się domyślacie chodzi o metke:)30mg ed 1. WIEK: 31 2. WAGA: 75 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: [...]